Лев Николаевич Толстой говорил: «Трудно себе представить то благотворное влияние, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом».
Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию – быть здоровым. Это аксиома, про которую люди в текучке и суете дней, к сожалению, забывают. А молодые люди вообще обычно не склонны всерьёз задумываться о здоровье даже тогда, когда вдруг начинают болеть. Когда перестают дружить со спортом и физкультурой, приобщаются к дурным привычкам. А здоровье, как и честь, нужно беречь смолоду.
С целью привлечения внимания к проблеме вредных привычек, МБУК «Певекская библиотека» предлагает вашему вниманию виртуальную книжную выставку «Жизнь прекрасна – не трать её напрасно», на которой представлены книги, брошюры, статьи из периодических изданий, посвященных данной проблеме. Особое внимание на эту выставку хочется обратить внимание родителей, здесь они найдут советы, как оградить своих дорогих детей от пагубных привычек.
В документах рассматриваются известные методики: медикаментозные, психотерапевтические, а также нетрадиционное лечение, они также помогают выявить личности с изменённым поведением, сформировать у них уверенность в себе и умение противостоять воздействию пережитых неудач. Даны полезные и эффективные советы и рекомендации, как человеку самому справиться собственными силами с вредными привычками, или помочь сделать это близкому человеку и стать хозяином своей жизни и здоровья.
Очень распространенной привычкой, особенно в нашей стране, является употребление алкоголя. Даже в небольших количествах оно наносит вред организму и способствует формированию пагубной зависимости.
Алкогольная зависимость – проблема, старейшая как мир. Она разрушает жизни и семьи, приносит страдания, как самим зависимым, так и их близким. Книга «Как бросить пить» авторов-составителей О. Д. Абрамовича, Н. Р. Казаряна, В. Н. Копасова содержит подробное описание причин и механизма возникновения алкогольной зависимости, её признаков и стадий, а также методов лечения: рациональной, групповой, эмоционально-стрессовой психотерапии, гипноза, кодирования, домашней психотерапии. Она может служить руководством, как для решившего бросить пить, так и для близких людей в выборе методики лечения алкоголизма в зависимости от возраста, пола, общего стажа и стадии болезни. А издание Д.В. Вашкина «Алкоголизм – не приговор!» ответит на вопрос: «Как не допустить развития зависимости от спиртного у близкого родственника?» Где говорится о том, что главное профилактика и адресована в первую очередь родственникам и друзьям людей, находящихся в порочной зависимости от спиртных напитков. Она поможет кому-то уберечь себя, а кому-то спасти от алкоголя друга или родственника.
Другая проблема современного общества – курение. Оно не так социально опасно, как пьянство, однако также наносит колоссальный вред здоровью. Вдыхая табачный дым, люди загрязняют дыхательные пути, отравляют кровь, организм испытывает кислородное голодание и в результате этого нарушается сердечная деятельность. Курение вызывает проблемы с сосудами, ухудшает потенцию у мужчин, а у женщин является причиной бесплодия. Курение способствует ухудшению выносливости, появлению одышки и слабости. Курильщики часто имеют проблемы с зубами, волосами и кожей.
Практически большая часть современного человечества курит: кто-то следует моде, другие кому-то подражают, третьи – ещё по каким-то причинам. Но далеко не каждый человек может ответить на вопрос: курение – это просто вредная привычка или серьёзная психологическая и физиологическая зависимость? И мало кто в точности представляет, как оно влияет на их здоровье, а также на здоровье тех, кто оказывается рядом с ними в момент курения. Книга С.А Краснова «Как бросить курить», рассказывает, как с помощью методов, как традиционной, так и нетрадиционной медицины решить эту привычку и навсегда отказаться от курения, став хозяином своей жизни и здоровья.
Наркомания – одна из самых деструктивных вредных зависимостей. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Алкоголь и табак – тоже наркотики. Однако есть и много других веществ, способных в той или иной мере изменять сознание человека. Существует много видов наркотиков: стимуляторы, галлюциногены, опиаты, препараты конопли, экстази и другие. Все эти вещества объединяет одно – сначала они сломают человеку жизнь, превратят её в кошмар, а потом убьют. И есть только два пути: бросить и вернуть себе нормальную жизнь или умереть в скором времени. Издание «Как бросить наркотики» информирует о разрушительном вреде наркотиков на организм человек и, о том, что каждый год всё большее число людей становится наркозависимыми. Оно содержит подробное описание причин и механизма возникновения наркотической зависимости, её признаков и стадий. Рассматриваются известные на сегодняшний день методы лечения наркомании, предлагаемые в клиниках и наркологических центрах, такие, как методы Маршака и Назаралиева, программа «Детокс» гемосорбция, гипноз, иглорефлексотерапия и другие.
Девяностые годы прошлого века запомнились многим. Кому-то они принесли богатство, кому-то бедность. Но все оказались равноправными перед общей напастью – захлестнувшей страны СНГ наркоманией. В книге, изданной под редакцией главного нарколога России Геннадия Кульчитского «Ваш ребенок. Как уберечь от наркотиков», где своей бедой, о болезни сына, делится отец молодого человека, который много лет пытается побороть его пагубную привычку. Каждое слово отца – боль и правда. И бесценный опыт необходимый всем, кто хочет удержать своего ребенка от катастрофы. Он призывает каждого родителя – сохранить жизнь и здоровье своих детей!
… Алкоголь, курение, наркомания. Нет таких органов в человеческом теле, которые бы не страдали от этих пагубных пристрастий. Нужно помнить, единственный путь к здоровому образу жизни – отказ от вредных привычек.